Kurzmitteilung: Bewegung auf Rezept: Projekt startet in zwei Landkreisen

### Ein neues Projekt für mehr Bewegung

In Mecklenburg-Vorpommern startet ein Projekt.

Es geht um mehr Bewegung im Alltag.

Ärztinnen und Ärzte geben ein Rezept.

Das Rezept ist für Bewegung.

Sie empfehlen dann körperliche Aktivität.

### Warum gibt es das Projekt?

Viele Menschen sitzen sehr lange.

Das ist schlecht für den Körper.

Die Menschen bewegen sich oft zu wenig.

Gesundheit bedeutet auch:

- genug Bewegung

- weniger Sitzen

- mehr Aktivität

### Wo läuft das Projekt?

Das Projekt startet in zwei Landkreisen:

- Vorpommern-Greifswald

- Mecklenburgische Seenplatte

Dort testen Ärztinnen und Ärzte das Projekt.

### Was ist eine Bewegungsempfehlung?

Eine Bewegungsempfehlung ist ein Rat vom Arzt.

Der Arzt sagt dann:

Sie sollen sich mehr bewegen.

Zum Beispiel:

- spazieren gehen

- Rad fahren

- Treppen steigen

### Was ist ein Rezept?

Ein Rezept ist sonst oft für Medikamente.

Medikamente sind Arznei.

Hier gibt es ein Rezept für Bewegung.

Das Rezept zeigt:

Sie sollen aktiv werden.

### Was ist das Ziel?

Das Ziel ist mehr Bewegung.

Die Menschen sollen Bewegung leichter schaffen.

Das Projekt soll beim Alltag helfen.

Es soll Menschen zum Mitmachen anregen.

### Warum ist Bewegung wichtig?

Bewegung tut dem Körper gut.

Sie kann helfen bei:

- Rückenschmerzen

- Stress

- wenig Kraft

Bewegung stärkt auch das Herz.

Sie macht viele Menschen fitter.